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[BOOKデータベースより]
高血圧、高脂血症、糖尿病などは「生活習慣病」ともいわれますが、こうした疾病のみならず、ほとんどの病気が、「体温の低下がもたらす生活習慣病」なのです。体を冷やす食べ物のとりすぎ、運動不足、マイナス思考、湯船につからないシャワーだけの入浴など、体を冷やす「造病生活習慣」を改善し、体を温める「健康生活習慣」を実行するにはどうしたらよいかを、わかりやすく説きました。
第１章 体温を１度上げれば、病気は治ります（なぜ病人が増え続けているのだろう？；「冷え」が万病を引き起こしている；人体は熱によって生命を維持している ほか）
[日販商品データベースより]第２章 食べるものをかえれば、体温が１度上がります（現代人は「食べすぎ」で体をこわしている；「食べすぎ」は自然治癒力をダウンさせる；「食べたくない」ときは、無理して食べないこと ほか）
第３章 体のトラブル全解決！石原結実のラクラク治療室（肩こり；腰痛；頭痛 ほか）
ほとんどの病気が「体温の低下がもたらす生活習慣病」。本書では運動不足、マイナス思考、体を冷やすなどの「造病生活習慣」を改善し、体を温める「健康生活習慣」で様々な疾患を防ぎ、治す方法を紹介。