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- 3・1・2弁当箱ダイエット法
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- 価格
- 922円(本体838円+税)
- 発行年月
- 2004年03月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784906182534
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[BOOKデータベースより]
1 弁当箱ダイエット法5つのルール(たった5つのルールを守るだけ!;自分に合ったサイズの弁当箱を選ぶ;料理が動かないようにしっかり詰める ほか)
[日販商品データベースより]2 弁当箱ダイエット法のすすめ(「弁当箱ダイエット法」はこうして誕生した;「弁当箱ダイエット法」に期待していること;20年たった今、なぜ、「弁当箱ダイエット法」なのか ほか)
3 調理法別弁当の基本おかず(3・1・2の弁当をつくってみよう!;調理法で選べる基本のおかず一覧;主菜 網・オーブン焼き ほか)
自分にとって、家族にとって、仲間にとって、本当に望ましい食事量や食事バランスとは。その人にぴったりの1食分が、たった5つの簡単なルールでわかる「弁当箱ダイエット法」をわかりやすく紹介する。