おやじ体型改造計画

カリスマ整体師が教える
ＰＨＰエル新書　０６６

ＰＨＰ研究所
寺門琢己　

• 価格: 913円（本体830円＋税）
• 発行年月: 2003年12月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784569632728

内容情報

[BOOKデータベースより]

かつては肉体美を誇っていた人も、中年になるとお腹が出てくるもの。加齢とともに基礎代謝が落ちてくるので、自分のからだに意識的でないと、若いころの“粋な”体型は維持できません。からだがスッキリすれば、身も心も若返って、家族から一目置かれる存在になります。

序章　ドクターパパとダメおやじ
１章　ドクターパパを目指そう（カッコよさの秘密を知る；さびないからだ；気持ちよさを思い出そう；骨盤開閉をなめらかにしよう；腰・腹が元気のもと）
２章　からだ概論―男と女は違う生き物（彼女の興味はどこにある；歩き方を変えることでからだを変える；胃腸の求めるものを一緒に食そう）
３章　自分のからだを攻略する（からだチェック；玄米に目覚めよう；自分の体を攻略する）
おまけの章　オレはホームドクターだぜ（ホームドクター入門；奥さんのためのレシピ；娘のためのレシピ）

[日販商品データベースより]

カリスマ整体師が、本来男性が苦手で興味のない「女のからだ的不調」の整体的観察法と同攻略法を伝授。頼もしい男として周囲の女性たちから信頼され、その結果人気が出るノウハウをわかりやすいイラストで紹介。