自分を大好きになる５５のヒント

ＰＨＰ文庫　さ１５ー１１

ＰＨＰ研究所
佐藤綾子（パフォーマンス学）　

• 価格: 628円（本体571円＋税）
• 発行年月: 2003年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569660707

内容情報

[BOOKデータベースより]

人見知りで優柔不断、何をやってもうまくいかない―なんて、肩を落としているあなた。見過ごしてしまっている「幸せ」に気づく努力をしてみませんか？幸せへの第一歩は、まず「自分を大好き」になること。本書は、パフォーマンス学の第一人者である著者が、自分の欠点をプラスに変えるヒントを紹介。

１　人間関係で「大好きな自分」になる（私って初対面の人に会うのが苦手、人見知りするタイプね；「誘われると断れない、優柔不断な私」ね　ほか）
２　職場で「大好きな自分」になる（自分に合っていない仕事ばかりしている損な私；上司に叱られて暗い気持ちになってしまう私　ほか）
３　恋愛ステージで「大好きな私」（「彼こそはきっと」と次々失敗ばかり、男運が悪いのよ、私；自分だけの思い込みが強い私　ほか）
４　毎日の時間の中で「大好きな私」（おしゃれが下手な私です；ぼーっとしている時間が多い困った私　ほか）
５　「好きな自分」になる小さなやさしい１６の習慣（何にでも「ありがとう」と言おう；いい空気を吸おう　ほか）