「食」がすべてを決める！

絶対肉体改造アスリート的ダイエット論

エムシープレス マイナビ出版

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2003年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784901972048

内容情報

[BOOKデータベースより]

体脂肪を燃やしやすくする食事は？ジャンプ力が上がる食事は？アミノ酸が二日酔いに効くってホント？目が良くなる食事を教えてプロテインは子どもが飲んでも大丈夫？食とカラダの素朴な疑問に答える一冊。

プロローグ　清原和博（プロ野球）―「パワーの差」を埋めるための挑戦
第１章　アスリートに訊く「食」（徳山昌守（ボクシング）―心の減量；船木誠勝（格闘技）―いまだから肉体のすべてを話そう「食とメンタルとステロイド」；野茂英雄（ＭＬＢ）―豪腕を支える増量ダイエット　ほか）
第２章　なりたいカラダになるための「食」（極端さを恐れない勇気…それが肉体改造の秘訣！―ケビン山崎（トータル・ワークアウト主宰）；ハイブリッドな肉体の作り方教えます―広戸聡一（パンクラス・コンディションアドバイザー）；３０代。筋肉を鍛えて代謝を高めろ！そうすれば再び夢が持てる―ケビン山崎（トータル・ワークアウト主宰）　ほか）
第３章　勝つための食Ｑ＆Ａ（カラダと「食」のウソ？ホント？；カラダを改造する；パフォーマンスを向上させる　ほか）

[日販商品データベースより]

清原和博、ボブサップ、大菅小百合ら各界アスリート、トレーナーたちが語る、「食」とダイエットと肉体改造とは。プロに訊いた「食」を公開するとともに、様々な食とカラダについての素朴な疑問にも答える１冊。