心の休ませ方

「つらい時」をやり過ごす心理学

ＰＨＰ研究所
加藤諦三　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2003年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569631707

内容情報

[BOOKデータベースより]

真面目に頑張っているのに、なぜか報われない。そんなあなたに贈るメンタルヘルス読本。

第１章　なぜ生きることに疲れてしまうのか
第２章　愛情飢餓感がマイナス発想の原点
第３章　生きることに疲れた時は、生き方を変える時
第４章　うつ病者の感情表現
第５章　春がくるまで休もう
第６章　「生きるための決断」をせよ
第７章　うつ病の心理
第８章　生きるエネルギーをためる法
エピローグ―傷つく必要のない言葉で傷つくな

[日販商品データベースより]

人生には頑張る時と、休む時がある。休むことは次の幸せの時代を準備すること。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない。そんなあなたに贈る、「つらい時」をやり過ごすためのメンタルヘルス読本。