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[BOOKデータベースより]
真面目に頑張っているのに、なぜか報われない。そんなあなたに贈るメンタルヘルス読本。
第１章 なぜ生きることに疲れてしまうのか
[日販商品データベースより]第２章 愛情飢餓感がマイナス発想の原点
第３章 生きることに疲れた時は、生き方を変える時
第４章 うつ病者の感情表現
第５章 春がくるまで休もう
第６章 「生きるための決断」をせよ
第７章 うつ病の心理
第８章 生きるエネルギーをためる法
エピローグ―傷つく必要のない言葉で傷つくな
人生には頑張る時と、休む時がある。休むことは次の幸せの時代を準備すること。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない。そんなあなたに贈る、「つらい時」をやり過ごすためのメンタルヘルス読本。