朝２時間早く起きれば人生が変わる！

三笠書房
宮西直子　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2003年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837920267

内容情報

[BOOKデータベースより]

「朝は眠い、つらい」から、「朝は楽しい、元気が出る！」へ、思考のスイッチを切り替えるだけで、明日が変わるだけではない。すでに今日の夜から、人生上昇のスパイラルは始まっている！あなたが見つける魔法の時間。

第１章　朝（スタート）に強くなる秘訣―本気で眠れ　爽快な目覚めはそこから始まる！
第２章　ここでグズグズする人に運命は決して味方しない！―いつもより「二時間」早く起きるすばらしい効果！
第３章　なぜ「早起きはつらい」と思ってしまうのか？―王者の朝、奴隷の朝　あなたはどちらを選ぶ？
第４章　眠る前三十分、このリラックスが決め手―「質のいい眠り」で脳がどんどん活性化していく！
第５章　運命好転の秘訣はたったこれだけ！―目が覚めたらすぐ起きる、起きてすぐやる
第６章　明日の朝から早起きを始める人へ―朝二時間の時間革命　このわずかな時間が人生を決める！

[日販商品データベースより]

人生が思い通りにいく人と、なぜかケチがついてうまくいかない人。朝の時間の使い方がこのふたりの分岐点。朝早く起きれば考え方・行動も積極的になり、全てが良い方に動きだす。人生が変わる運命好転の秘訣が満載。