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[BOOKデータベースより]
体のバランスを元に戻せばつらい「痛み」が楽に消える!腰痛、肩こり、頭痛、膝痛、アトピーなどにも抜群の効果。
第1章 操体法の基本 体のひずみを元に戻す(体のひずみを元に戻して健康になる;自力健康法―ひとりでできる健康法 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 動診と是正動作(「動診」と「是正動作」は、最も重要;動診で「不快」を探す ほか)
第3章 痛みは体の「ひずみ」が原因(姿勢は健康の指標、体に現れる「ひずみ」;操体法は、なぜ症状別の分け方をしないのか)
第4章 操体法の基本理念「正体に病なし」(橋本敬三先生の「操体法の原理」;生活習慣4つのキーワード「息」「食」「動」「想」)
体のバランスを元にもどせば辛い「痛み」が楽に消える。本書では、ひずんだ体を正しい体に戻し、体の様々な問題を解決したり、病気を予防する「操体法」を紹介。動き方のポイントや基本理念などを伝授する。