- 聡明な女性はスリムに生きる
-
しなやかな自分をつくる暮らし方レッスン
PHP文庫 い42ー1
- 価格
- 565円(本体514円+税)
- 発行年月
- 2003年02月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569576237
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 老いの福袋 増補版
-
価格:1,100円(本体1,000円+税)
【2026年01月発売】
- 老いの品格
-
価格:924円(本体840円+税)
【2026年04月発売】
- 75歳からやめて幸せになること
-
価格:880円(本体800円+税)
【2025年06月発売】
- 死ぬまでひとり暮らし
-
価格:1,100円(本体1,000円+税)
【2024年01月発売】
- 60歳で離れる人、60歳からつきあう人
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2026年02月発売】
























[BOOKデータベースより]
「心も体も軽くしたい」。そんなアナタに、やせる方法、教えます!―本書は、栄養学とダイエットの専門家であり、豊富なカウンセリング経験を持つ著者が、太らない食べ方から心が軽くなる考え方までを具体的にアドバイスします。今日までの衣食住を徹底的に見直すと、体と一緒に心の脂肪もスッキリ!さあ、自信を持って「スタイルのいい生き方」を始めましょう。
第1章 やせる方法、教えます
第2章 「よい食事」をしている人は「できる人」
第3章 内側と外側から「体」を磨く
第4章 シンプル空間が心を癒す
第5章 生き方もスタイルよく
第6章 仕事が好きになると、自分も好きになれる
第7章 “なりたい自分”をセルフプロデュース