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[BOOKデータベースより]
うまくいかなかったら、やり方を変えればいい。
プロローグ 「気楽な自分」を引っぱり出そう
[日販商品データベースより]第1章 人生は「楽しいもの勝ち」だ!
第2章 「自分」や「現実」を複雑にしない
第3章 「垣根」はすべて取っ払ってしまおう
第4章 もう、我慢しなくてもいいじゃないか
第5章 ウソで、自分を拘束するな
第6章 人生は、笑ってゴールしよう
なぜ、仕事がおもしろくないのか。人生をつまらないと思うのはどうしてなのか。人間のもっとも生々しい素の姿に返って、今という時間を楽しくする工夫、肩の力を抜いて気楽に生きるための50の方法を紹介。