サッカーのコーディネーショントレーニング

Ｋｏｏｒｄｉｎａｔｉｏｎｓｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｆｕｓｓｂａｌｌ．

大修館書店
ペーター・シュライナー　白石豊　泉原嘉郎　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2002年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784469265040

内容情報

[BOOKデータベースより]

現在、ドイツのクラブチームの多くは、長年にわたる研究によって体系化されたコーディネーショントレーニングを盛んに行うようになってきました。神経―筋の連動性を高めるこのトレーニング法は、とくに神経系の発達が著しいジュニア期の選手養成過程で重視されていますが、同時に、世界のトッププレーヤーたちの精妙かつエキサイティングなプレーの基礎を築く上でも不可欠なものです。このコーディネーション能力は、今やスポーツ選手に欠かせない非常に重要な要素になっており、その優劣が一流選手と並の選手を分ける鍵になっています。このトレーニング法を積極的に取り入れることによって、パスやドリブル、ボールコントロールなどの基礎技術を短期間に習得させ、選手たちに内在する他のすばらしい能力をも引き出すことが可能になります。もちろん、本書に掲載した数多くのドリルは、サッカーだけでなく、他のスポーツ種目のトレーニングにもすべて応用できます。

第１章　基礎的コーディネーショントレーニング（基礎理論；ウォーミングアップのなかにコーディネーションを取り入れる；ランニングとジャンプを組み合わせたコーディネーショントレーニング　ほか）
第２章　サッカーのコーディネーショントレーニング（基礎理論；技術的な要素を取り入れたコーディネーショントレーニング；コーディネーションの要素を取り入れた技術トレーニング）
第３章　ボール・コロビクス（ボール・コロビクスの基本的な概念；ボールコントロール；手でボールを持って行うトレーニング）

[日販商品データベースより]

より速い・正確なプレイには、神経・筋の連動性を高めるトレーニングが不可欠。運動神経を鍛え、身体制御能力を高め、すべてのスポーツ種目にも応用できる、画期的なトレーニング方法を実践的にわかりやすく詳述。