イキイキときれいをつくるサプリメント選び

有楽出版社 実業之日本社
竹森美佐子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2002年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408591551

内容情報

[BOOKデータベースより]

飽食といわれ、カロリー過多なのにビタミンやミネラルが不足している現代人の食卓。ヘルシー志向が高まる中で健康維持や病気予防、体の機能維持などを目的とした栄養補助食品、サプリメントの需要が急速に伸びている。本書では、ライフスタイル・症状・目的別に、何が不足しているのか、どの栄養成分を補うと予防したり改善することができるのかをご紹介し、さらに主な有効成分の効果・効能についても逆引きできるように編集した。

序章（サプリメントってなあに？；なぜサプリメントが必要なの？　ほか）
第１章　ライフスタイルで選ぶ（お酒をよく飲む；コンビニ弁当や外食が多い　ほか）
第２章　症状で選ぶ（風邪を引きやすい；頭痛に悩まされている　ほか）
第３章　目的で選ぶ（快復力を速めたい；アレルギー体質を改善したい　ほか）
第４章　この成分がこれに効く（ビタミンＡ；ビタミンＢ１　ほか）

[日販商品データベースより]

健康と若々しさ、美しさを手に入れるため、昨今ブームになっているサプリメントを正しく理解し、目的や症状、状況に応じて上手に摂取する方法をアドバイスする。セルフケア時代に常備したい１冊。