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[BOOKデータベースより]
目がショボショボ、肩がガチガチ、足がパンパン…仕事のしすぎで体が痛い。イライラ、モヤモヤ、ウジウジ…考えることが多すぎてストレスがたまる。「つらい」と感じたら、相当な疲れをため込んでいる証拠だ。そんなあなたのために本書がある!通勤途中やオフィスでお手軽にできる体のお疲れ対策、目には見えない心のお疲れ対策など、毎日のちょっとした工夫で疲労を明日に持ち越さない方法を完全網羅。さらには、100人アンケートで募った、使えるクチコミアイデアも満載。
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