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[BOOKデータベースより]
本書は、定年後の人生を豊かにする要素をふまえたライフプランの作成をお手伝いすると同時に、定年前後の準備と手続き、社会保障に関する情報を提供する、定年後の生活に便利で実用的な百科事典です。
第１章 定年後の人生を豊かにする条件
第２章 定年から老後生活設計のヒント
第３章 生きがいの見つけ方と実践
第４章 年齢に応じた体と心の健康管理
第５章 食べる楽しみと健康的な食事
第６章 体力を維持するために必要な運動
第７章 安全で快適な生活のための住居
第８章 老後の経済と法律の知識
第９章 これだけは知っておきたい退職後の社会保障