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[BOOKデータベースより]
瞑想研究家・月すすむが長年の研究を経て確立した不安解消のための二段式瞑想法。誰にでも簡単にできる2つのイメージで構成されたトレーニング法を、不安症救助犬ベンが伝授します。
神の一部
すべて快
イメージの位置
二段式瞑想法