「自分育て」のすすめ

すてきな女性の
ＰＨＰ文庫　さ１５ー７

ＰＨＰ研究所
佐藤綾子（パフォーマンス学）　

• 価格: 586円（本体533円＋税）
• 発行年月: 2000年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569573823

内容情報

[BOOKデータベースより]

かわりばえのない毎日、不安だらけの将来に不満顔のあなたへ。愛も学びも仕事も手を抜かないのが本当の「いい女」。新しい「私」を発見し、イキイキ魅力的な「自分育て」をしませんか？―本書は、自分を見つめ直す自己評価表の作り方や時間に追われない朝の活用法、フレッシュな人間関係を保つ会話のコツなど、自分を豊かに演出する知恵と工夫がいっぱい。知性と感性を磨く生き方アドバイス。

第１章　学ぶ女はみずみずしい（人生はパフォーマンス！；若さのヒミツはライフ・スタディ；学びの四つの魅力　ほか）
第２章　豊かなパフォーマンスの知恵集め（自分探しから始めよう；愛して、学んで、仕事して；学びのアラカルト　ほか）
第３章　毎日が頭のシェイプ・アップ（バイナリイ・ライフは女の特権；「研脳生活」はこんなに簡単；頭にいい食生活）