- こころの温度計
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不安とストレスから自分を守る知恵
Ｔｈｅ ６０ーｓｅｃｏｎｄ ｓｈｒｉｎｋ．ＰＨＰ研究所
アーノルド・Ａ．ラザルス クリフォード・Ｎ．ラザラス 石井千春- 価格
- 1,650円（本体1,500円＋税）
- 発行年月
- 2000年03月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784569610078
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[BOOKデータベースより]
あなたのこころはいま、何度ですか？行動療法の世界的権威ラザラス博士親子が、こころの危機を暖かく救う。この本は、こころの健康を保つ秘訣、この複雑な世の中にあって、精神を正常に保つ方法を述べたものです。心理学や精神医学の基礎知識も載っています。
心の健康の保ちかた
考え方しだいで気持ちは変わる
まず、行動しよう
上手な人間関係のつくりかた
どうしたら誤解を防げるか
不安とストレスに負けないためには
憂鬱・怒り・気分について
心の治療の豆治識
さらに心の健康について