フィットネスの生理学

ケース＆ディスカッション

文理閣
寺田光世　

• 価格: 2,310円（本体2,100円＋税）
• 発行年月: 1999年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784892593178

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は人間の健康に深くかかわる健康関連体力と、運動能力に深くかかわるスキル関連体力について、運動生理学の観点から分かりやすく記述、説明、論議したものです。

１章　身体の大きさと重さはパフォーマンスに影響を与えるか
２章　柔軟性は加齢によってなぜ低下し、運動によってなぜ向上するか
３章　異なる運動は異なる筋をつくるか
４章　持久的トレーニングは身体機能をどのように改変するか
５章　運動によるエネルギー消費をどのように推定するか
６章　スキル向上の要因は何か
７章　高温環境の運動はなぜ危険か
８章　肥満の予防と改善に運動はどう役立つか
９章　運動不足は何をもたらすか