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[BOOKデータベースより]
本書は、そのスポーツ独自の動作―つまり特異的な運動能力を高めることに主眼をおいて、神経筋コンディショニングのアプローチを様々な角度から解説したものである。
第1章 スポーツPNFコンディショニングの基礎知識
第2章 柔軟性のチェックとコトディショニング
第3章 筋力のチェックとコンディショニング―機能的神経筋能力向上の基礎
第4章 スポーツPNFコンディショニングの実践―機能的神経筋能力の養成