この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- １週間で華奢になる！好きな服が着られる！ 華奢トレ
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2026年02月発売】
- 科学で鍛える！ 筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつくる
-
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2025年02月発売】
- 世界の最新研究でわかった！ 最強の科学的筋トレ
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2025年09月発売】
- 疲れない！カラダ作り
-
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2025年09月発売】
- 首・肩・腰がラク〜になる ＹＯＳＨＩＤＡ式 ゆるケア体操
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2025年12月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
逆三角形で思わずハッとするカラダ、ダイエットに成功したシルエット、思いのままに手に入れられる方法を全公開。
プロローグ ワンランクアップのカラダを目指そう！
１ 実践編（カラダを改造するためのトレーニング術）
２ 知識編（トレーニング効果が確実に１０倍アップする初心者のためのやさしい「筋肉学講座」；腹を引き締めてシャープなシルエットをつくるためのダイエット学入門；筋力トレーニングを効果的に変える！もっと逞しくなるための“栄養補助食品” ほか）