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[BOOKデータベースより]
インナー・チャイルドの声に耳を傾けてみよう。見えない未来を案ずる私。あの日の過去にこだわる私。私のいろんな姿から逃げないで。それが幸せへの一番の近道。自分を知る勇気を持とう。セルフ・ケアの処方箋。
今、ここからすべてが始まる
あなた自身の意味を探そう
ストレス解消の罠にはまらない
困難だけど面白い人生を
ただ待っていては何も始まらない
偽ポジティブ思考にまどわされるな
事実をありのままには見られない
「ダメな自分」に注目する自分がいる
行動が気分を呼び起こす
他に対する怒りを点検しなさい〔ほか〕