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[BOOKデータベースより]
１ 入門の章―拳脚の基本功
２ 初基拳の章―南北少林の“清華拳”
３ 捻手拳の章―北派羅漢門の対打拳
４ 節拳の章―北派少林長拳“飛燕の型”
５ 金剛十八勢の章―邵老師、８０歳の演武