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[BOOKデータベースより]
この本は、数多くある健康に関する情報のうち、どれが自分にあてはまるのかを自分で判断し、選択するための一つの資料となることを願って、作られたものである。
１ 健康の科学
２ 運動とからだ
３ トレーニングの理論と実践
４ スポーツと現代社会