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[BOOKデータベースより]
運動前・運動中・運動後のケガや病気の予防と処置のあり方を、４３項目にわたり、詳しく解説。スポーツを楽しく行っている一般愛好者の方から児童や生徒、そして指導者に至るまでスポーツに関わるすべての人に捧げる待望のバイブル。
１ 健康とスポーツの基礎知識
２ 運動前の予防
３ 運動中の予防と処置
４ 運動後の処置と予防