ジム・ブレアのラグビー・フィットネス

Ｊｉｍ　Ｂｌａｉｒ’ｓ　ｒｕｇｂｙ　ｆｉｔｎｅｓｓ．

ベースボール・マガジン社
ジム・ブレア　ラグビー・マガジン編集部　

• 価格: 1,282円（本体1,165円＋税）
• 発行年月: 1993年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784583030272

内容情報

[BOOKデータベースより]

オールブラックスを鍛え上げたジム・ブレアが、ラグビープレーヤーたちに送る画期的な書。各ポジションごとに異なるフィットネスプログラムを、わかりやすく解説。

ジム・ブレアのフィットネス
なぜラグビーフィットネスブック？
エアロビックのファクター
筋力のファクター
筋力トレーニングへのアプローチ〔ほか〕