- ジム・ブレアのラグビー・フィットネス
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Jim Blair’s rugby fitness.
ベースボール・マガジン社
ジム・ブレア ラグビー・マガジン編集部- 価格
- 1,282円(本体1,165円+税)
- 発行年月
- 1993年02月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784583030272
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[BOOKデータベースより]
オールブラックスを鍛え上げたジム・ブレアが、ラグビープレーヤーたちに送る画期的な書。各ポジションごとに異なるフィットネスプログラムを、わかりやすく解説。
ジム・ブレアのフィットネス
なぜラグビーフィットネスブック?
エアロビックのファクター
筋力のファクター
筋力トレーニングへのアプローチ〔ほか〕