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[BOOKデータベースより]
自転車を使った健康法。この一冊で自転車が健康機器に早変わり。肥満解消・スタミナ増強・老化防止に効果抜群。
第１章 バイコロビクスって何ですか？
第２章 自転車で美しくなろう
第３章 バイコロビクスのすばらしい効果
第４章 バイコロビクスの科学