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[BOOKデータベースより]
やせる、肌がスベスベ、体質が変わる。これが温泉・風呂・サウナの驚異の効果だ。
プロローグ 間違った入浴法が美容効果を半減させている
１章 なぜ温泉は美容と健康にいいのか
２章 温泉でやせる
３章 温泉で美しくなる
４章 温泉でストレスをなくす
５章 温泉で健康になる
６章 クアハウス・サウナ利用法
７章 家庭のお風呂で美しくなる