[BOOKデータベースより]
心によい習慣をつけると、不安や心配がなくなる。シンプルに生きる４２の知恵。
第１章 人生に迷ったときには（迷ったときには人の力を借りる；「もうだめだ」とあきらめない ほか）
第２章 心の重荷を軽くする（いつも大らかにかまえる；「何もかも忘れたい」と思っている自分を解放する ほか）
第３章 相手を思いやれば幸せがやってくる（見返りを求めない；施しは受けずに与える ほか）
第４章 たいせつにしたいさまざまなこと（豊かな感性を育むことばを身につける；ほんとうのことを教えさとす ほか）
第５章 百年先の未来も変わらぬもの（すべては「人のため」に行う；自在を観る ほか）
人は誰しも、多かれ少なかれ苦しみや悩みを抱えて生きている。心によい習慣をつけると、不安や心配がなくなる。本書では「心の習慣」を正して、穏やかな気持ちで生きる方法を解説する。シンプルに生きる４２の知恵。
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