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ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
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★プロ書店員レビュー★
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ぱるると川栄の区別がつかないあなたへ
とりあえず本屋に行って手に取って「はじめに」を立ち読みしてみましょう。実に怖い怖〜いお話です。でも大丈夫。後半はじっくりと対策が練られているので、つま先立ちしながら読み進めましょう。概ね２ページ位で区切ってあるので読みやすいことこの上なしです。案外、サスペンス小説よりもハマっちゃうかもしれません。かつて一世を風靡したロングブレスダイエットや押切もえさんの食事法などのダイエット本と同じような対処法も、脳の活性化という目的で語られると説得力が違います。少しでも認知症を減らしたいと願う著者の熱意がストレートに伝わってくる一冊です。
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
「あれ？」と思った経験ありませんか？実は危険信号！脳細胞を活性化し認知症を防ぐための「呼吸」「食事」「運動」「習慣」
１ 顔は覚えているが名前が出てこない！
[日販商品データベースより]２ 名前が出なくなった時の脳内状態は大変！
３ まず脳細胞を活性化しよう
４ 認知症にならないように食事で予防
５ 血圧変動と糖尿病が脳血管性認知症につながる
６ 危険因子の排除は若年から始めよう
７ 大切なのは「強い意思と意欲」そして「実行と継続」
８ 日常生活でできる脳活性化のための習慣
９ 記憶力低下、名前忘れに有効なオキシトシン療法
「あれ？あの人の名前なんだっけ？」「顔は覚えているが名前が出てこない!!」
〓〓年齢を重ねると、誰でもそんな現象を体験されるのではないでしょうか？この現象は大警告
です。毎日５分位の軽い筋トレと15分ウォーキング、食事療法で名前忘れ・認知症は防げま
す！！国立長寿医療研究センターが開発した、治療体操「コグニサイズ」も紹介。