- 脳を刺激して心と体をラクにするエクササイズ
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フェルデンクライス入門
Magazine house mook
- 価格
- 825円(本体750円+税)
- 発行年月
- 2014年07月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784838789313
[日販商品データベースより]
いろいろ自由に動いてみながら、ラクな動き方を脳に気づかせる画期的なエクササイズ、フェルデンクライス。筋トレやストレッチとは違い、筋肉に指令を送る、脳そのものにアプローチ。運動嫌いの人にもオススメ。
フェルデンクライスメソッドとは、少ない力と動きで脳にダイレクトに働きかけ身体の大きな効果を得られるメソッド。