- 人気トレーナー木場克己の１日５分！らくらく運動で１００歳まで元気に歩く
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- 価格
- 794円（本体722円＋税）
- 発行年月
- 2014年05月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784838789153
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[日販商品データベースより]
介護を必要としない自立した生活を目指すための土台となるのが、足腰と体幹を鍛えること。本書では、レベル別に３週間で「老いないカラダ」の基礎作りを行うプログラムを紹介する。