- 女性のからだを整える。
-
日々のケアで、不調を防ぐ。
ＭＡＧＡＺＩＮＥ ＨＯＵＳＥ ＭＯＯＫ クロワッサン特別編集
- 価格
- 800円（本体727円＋税）
- 発行年月
- 2021年10月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784838755103
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 自律神経が整う最強のセルフケアで血流アップ！ 耳をもむとやせる！不調が消える
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2025年09月発売】
- 人生後半の不調は漢方で治そう！
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2025年08月発売】
- 不調・ストレスも撃退！老けない人の睡眠習慣
-
価格：670円（本体609円＋税）
【2025年06月発売】
- 不調がどんどんラクになる体が硬くてもできるヨガ
-
価格：891円（本体810円＋税）
【2025年08月発売】
- 夏の不調を整える。
-
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2025年06月発売】
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
CONTENTS
日々の不調を防ぐには、“骨膜”へのアプローチが有効。
第１章 秋冬のからだケア。
高橋ひとみさんも悩んでいた。「免疫力」の正体と、その上げ方。
その日の疲れはその日のうちに。疲労を溜めない、３つのアプローチ。
身近な食材でも効果あり！薬膳の力で不調を早めに退ける。
秋冬の全身のかゆみの原因は、洗いすぎ・保湿しすぎかも?
寒さと共に訪れる、メンタル不調。それ、“冬季うつ”かもしれません。
美と健康の鍵を握るから、中医学で“脱・低体温”を目指す。
第２章 女性ホルモンについて知っておこう。
ホルモン講座スペシャル。
第３章 毎日取り入れたいヨガとストレッチ。
シンプルな動きで全身の血行促進、冬ヨガで不調を改善に導く。
手足の指をしっかりほぐして、こり、冷え、むくみを解消。
老化はここからやってくる? 股関節は、動き次第で柔らかく。