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毎日できる簡単なことばかり。 MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン
マガジンハウス 梶本修身
エアコンを切って寝た方が体にいいって本当ですか?スポーツで発散すると疲れがとれるって本当ですか?焼肉や栄養ドリンクは疲労回復に効くって本当ですか?答えは全てNOどうにも疲れがとれないという人のために、簡単にできる「疲れないコツ」を楽しいイラストでわかりやすく説明しました。ページを見るだけで、真似できることばかりです。たとえば……1.食事編 鶏の胸肉はぶつ切り? そぎ切り? どっちがしっとりする? サラダチキンをもっとおいしく食べるには? 2.睡眠編 ぐっすり眠るには仰向け? それとも横向き? いびきを治すにはどうしたらいいの?3.運動編 温泉旅行はかえって体に悪い? 1分でできる疲労回復にバツグンな運動とは?4.暮らし編 笑える映画と泣ける映画、疲労回復に効くのはどっち? 疲れをとるベストな休日の過ごし方とは?5.人間関係編 ストレスを感じないようにするコツとは? 家族のことで悩まないためには?
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[日販商品データベースより]
エアコンを切って寝た方が体にいいって本当ですか?
スポーツで発散すると疲れがとれるって本当ですか?
焼肉や栄養ドリンクは疲労回復に効くって本当ですか?
答えは全てNO
どうにも疲れがとれないという人のために、
簡単にできる「疲れないコツ」を
楽しいイラストでわかりやすく説明しました。
ページを見るだけで、真似できることばかりです。
たとえば……
1.食事編
鶏の胸肉はぶつ切り? そぎ切り? どっちがしっとりする?
サラダチキンをもっとおいしく食べるには?
2.睡眠編
ぐっすり眠るには仰向け? それとも横向き?
いびきを治すにはどうしたらいいの?
3.運動編
温泉旅行はかえって体に悪い?
1分でできる疲労回復にバツグンな運動とは?
4.暮らし編
笑える映画と泣ける映画、疲労回復に効くのはどっち?
疲れをとるベストな休日の過ごし方とは?
5.人間関係編
ストレスを感じないようにするコツとは?
家族のことで悩まないためには?