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[BOOKデータベースより]
焼いてる間にチンするだけ。２品でお腹いっぱい！同時にできるメイン＆副菜１２５品。
１ Ｍｉｚｕｋｉのお墨つき！！２品献立ベスト１０（油淋鶏とマカロニサラダ献立；トンテキとじゃがバタコーン献立；チンジャオロースーとトマトのつゆポン和え献立 ほか）
[日販商品データベースより]２ フライパンひとつ！今夜のメインおかず（鶏肉；豚肉；ひき肉 ほか）
３ 合間に作れる！野菜別かんたん副菜（キャベツ；にんじん；トマト ほか）
★２品献立って？
焼いてる間にチンするだけ。
同時にできるメイン＆副菜125品
★"レシピブログアワード
３年連続総合グランプリ受賞"の
人気ブロガーが提案する、
いちばんラクな献立レシピ集
レシピブログ
月間300万PV！
インスタグラム
フォロワー50万人超!!
人気絶大の料理ブロガー
Mizukiさんが
忙しい人のために考えた、
最速の献立レシピ本
「今夜どうしよう？ 」
「考えるのもひと苦労…」
という声にこたえるべく、
“しんどくない献立” を
本気で考えました！
Mizukiさんが提案するのは、
２つのおかずだけで
お腹いっぱいになる
「２品献立」。
肉や魚のメインおかず
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
+
野菜たっぷりの副菜や汁物
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
材料をまとめて切ったら
メインは、全部フライパン！
副菜は、合間にチンor混ぜるだけ!!
調理法がかぶらないので、
15分くらいで
スピーディーに作れます。
Mizuki流の２品献立なら……
・組み合わせに悩まない!
・同時作業でもあわてない♪
・器も道具も少ない＝洗い物最少
・野菜たっぷりでバランス◎
といいことずくめ!!
しんどい日には、
さっと手早くできて、
気持ちに余裕が生まれる
２品献立に頼ってみませんか？
――――――――――――――――――――――――
CONTENTS
●part１――Mizukiのお墨つき!! ２品献立ベスト10
・揚げない油淋鶏 + マカロニサラダ
・やみつき〓トンテキ + じゃがバタコーン
・チンジャオロースー + トマトのつゆポン和え
・フライパンシュウマイ + キムチスープ春雨
・ハヤシライス + ハニーコールスロー …ほか
●part２――フライパンひとつ！ 今夜のメインおかず
【鶏肉】
・和風ハニマスチキン
・ラクラクチキン南蛮
・フライパングラタン …ほか
【豚肉】
・アスパラのペペロン巻き
・豚こま酢豚
・豚肉と長いものオイマヨ炒め …ほか
【ひき肉】
・油揚げメンチ
・ひき肉と厚揚げのおかか炒め
・煮るだけ！デミグラスミートボール …ほか
【魚介】
・ブリのにんにく照り焼きおろし
・シーフードミックスのクリームシチュー …ほか
【加工品】
・長いもdeふわとろかに玉
・明太マヨナゲット …ほか
●part３――合間に作れる！ 野菜