[BOOKデータベースより]
牛肉のしょうが焼き弁当、スパムにぎり、ビビンパ、カツ丼、花巻サンド、かき揚げうどん…！？日々のお弁当レシピからエッセイまで、おいしいお昼をもとめて、作って、食べて、買って、読んで。お弁当をめぐる１００の話。
日々のお弁当（海老と空豆の揚げもの；赤出し・おにぎり ほか）
あの人（私）のお気に入り（崎陽軒のシウマイ弁当／オオヤミノルさん；赤トンボのサンドウヰッチ／オオヤミノルさん ほか）
教わるレシピ（娘・花之子ちゃんに作るお弁当／飛田和緒さん；定番の卵焼きときんぴら／桜井莞子さん ほか）
本の中のお弁当（新装版 夜中の薔薇／向田邦子；幸田文 台所帖／幸田文 ほか）
お弁当箱をたずねて（佃眞吾さん）
作って、食べて、買って、読んで。おいしいお昼をもとめて、１００の話。牛肉のしょうが焼き弁当、スパムにぎり、ビビンパ、カツ丼…。日々のお弁当レシピからエッセイまで、「おいしい」を詰め込んだ１冊。
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伊藤まさこさんのお弁当作りは、今年で10年目。
高校生の娘のお弁当を作りながら、伊藤さんの好奇心のおもむくままに、
おいしいお昼をもとめて、100の話。
忙しい朝のお弁当作りの苦労や工夫のエッセイとともに、気に入りのレシピも紹介。さらに、気になるあの人の買えるお弁当、先輩に教わる冷めてもおいしいおかずのレシピ、本の中のお弁当など、お弁当を作る楽しさ、食べる嬉しさを１冊にまとめました。
＜b＞＊娘・胡春さんのための、弁当作りの工夫＜/b＞
無理をしないと決め、常備菜や昨日のごはんを活用した アイデアがあちらこちらに。
＜b＞＊気になるあの人の、買えるお弁当＜/b＞
紹介する人→オオヤミノルさん（珈琲焙煎家）、ほしよりこさん（漫画家）、岡戸絹枝さん（編集者）、扉野良人さん（僧侶・詩人）、引田かおりさん（ギャラリーfeve）、湯浅哲也さん（colon books）、岡本仁さん（編集者）、伊藤まさこ
お弁当→崎陽軒のシウマイ弁当、赤トンボのサンドイッチ、弁松の赤飯弁当、いづ重の粟麩巻き、菊太屋米殻店のだし巻き弁当、豆狸のいなり弁当、二葉のばらちらし、ヤオイソのフルーツサンドイッチ...
＜b＞＊先輩に教わる、お弁当おかずのレシピ＜/b＞
伊藤さんが気になる4人に、冷めてもおいしいおかずを教わりました。
料理家・飛田和緒さん、かえる食堂・松本朱希子さん、パロル・桜井莞子さん、余志屋・川那辺行繁さん