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[BOOKデータベースより]
こころとからだの最高の状態（幸せここち）を得る超シンプルな方法。
第１章 聴くだけで、疲れもストレスも消える理由
[日販商品データベースより]第２章 「くつろぎ」がほしい人のために
第３章 「やさしさ」がほしい人のために
第４章 「すっきり」したい人のために
第５章 「げんき」になりたい人のために
第６章 「おちつき」がほしい人のために
第７章 「しずけさ」がほしい人のために
第８章 これからも「幸せここち」で素敵な毎日を過ごすためにそしてこの本の理論をくわしく知りたい人へ
２分間ＣＤを聴くだけで、こころが癒されて元気を取り戻す、「幸せここち」メソッドを紹介。「くつろぎ」「やさしさ」「すっきり」「げんき」「おちつき」「しずけさ」の感覚が揃った理想的な状態を得る１冊。