本・コミック: “いまある”不安がスッキリ消える本/石原加受子:オンライン書店Honya Club com

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“いまある”不安がスッキリ消える本

価格: 693円（本体630円＋税）
発行年月: 2017年06月
判型: 文庫
ISBN: 9784837984726

内容情報
[BOOKデータベースより]

凹んだとき、つらいとき、焦ったとき―ムリしない、ガマンしない、気にしない。心の「もやもや」を“根っこ”から消す方法。図解でわかる！心をどんどん「上向き」にするコツ。この１冊で、「心が元気」によみがえる！

１章　もっと楽に、自由に…「不安の根っこ」が消える法（「なんとなく不安」になったら；人生を楽に、自由に、前向きに生きる法　ほか）
２章　不安の９割は「考えすぎ」（「考える」から不安になる；不安がある人は「いつも急いでいる」　ほか）
３章　これでもう、人間関係には悩まない（男女関係は「こんなところ」で壊れていく；ガマンしない―人間関係の秘訣１　ほか）
４章　人は人。私は私―考え方ひとつで人生は楽になる（「すぐ人と比べてしまう自分」にサヨナラする法；今日から「人は人。私は私」　ほか）
５章　心がもっとスッキリするヒント（夢がかなう人、かなわない人の差；もっと自分を信じる―人生がもっとよくなる　ほか）

[日販商品データベースより]

仕事、人間関係、恋愛、将来のこと……。

「考えすぎ」て動けなくなっていませんか？

「誰かと比較」して落ち込んでいませんか？

「なんとなく不安」に振り回されていませんか？――

本書では、大人気心理カウンセラーである石原先生が
「不安になったとき」「凹んだとき」「焦ったとき」に効く
人生をもっと楽に、自由に、前向きに生きるコツを紹介します！

たとえば……

◎不安の９割は「考えすぎ」
　→すべて必然、と割り切る

◎これで人間関係にも悩まない
　→「自分に居心地のいい環境」をつくる法

◎心をもっとスッキリさせるヒント
　→「小さな満足」をたくさん積み重ねよう

などなど、あなたの抱える「心のもやもや」が“根っこ”から消える本！