- ３０歳からの自分磨き
-
“やりたいこと”はあきらめない…！
知的生きかた文庫 い３４ー３
- 価格
- 586円（本体533円＋税）
- 発行年月
- 2003年06月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837973294
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[BOOKデータベースより]
２０代は、生活や仕事の基礎を学ぶ“各論”の時期。３０歳からは自分のほんとうのあり方をつくり出していく“総論”の時期。カッコいい“大人の女”になるために知っておきたい勉強法から情報整理、美容・健康法、とっておきのレシピ、社交術まで…満載。
１ ３０歳からはじめるセンスのいい“シンプル生活術”―少ないもので豊かに暮らす私の方法
２ チャレンジ！３０歳からの勉強法―いつも“いま”がいちばんのチャンス！
３ 体型を変えたければ３０代がチャンス―「魅力的なボディーラインの人」の心がけ
４ いつも“気持ちいい体”でいるためのセルフ・コントロール法―知的でエレガントな女性は“スッキリした体型”を保つ
５ ３０歳からの“美人”をつくる時間割―美しい素肌の秘訣
６ あなたの体はすきとおっていますか―“フレッシュな私”をつくるこんな食生活
７ “元気な私”を取り戻すリフレッシュ法―毎日をもっと生き生きと快適に過ごすために
８ “なりたい自分”になる…いまがいちばんのチャンス！―３０歳こそ“新しい自分”への出発点です！