[BOOKデータベースより]
「こういう自分であるべき」という思いこみの自分に、あなたは苦しんでいませんか。今とはまったく逆の自分が“本当のあなた”だとしたら…。ちょっと角度を変えてみれば、“今の自分”がずっと好きになる！
１章 「弱い自分」をつくる感情群（“今の自分”に自信がもてなかったら…；自分がいちばん認めたくないものは何か；自分は何だか好かれていない…；どこかで自分を見下してないか；なぜ人に“負い目”を感じるのか；嫌いな自分・悪い自分とどうつきあうか）
２章 なぜ甘えるか、なぜくやしいか（恩きせがましくなる愛；何かを信じ、すがりつきたい心；ひとりよがりの人間の甘え；“甘え”が心をむしばんでいる；“くやしさ”の味；ひっきりなしのプレッシャーに負けない）
３章 淋しい人間関係はもうたくさん（八方美人のかぎりない孤独；権威主義の裏に劣等感が見える；挫折感・コンプレックスを共有ｓない）
４章 自分に対する見方をちょっと変えてみる（黒いカラスを「白い」と主張しても；不安感を打ち破る法；自分のことがもっと好きになるために；コペルニクス的転回であなたの探している人生を見つける）
あなたは人生をもっともっと楽しんでいい。ちょっと角度を変えてみれば、“今の自分”がずっと好きになる。現在まで読み継がれて３０年。心を自分に取り戻すことができる１冊。
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「こういう自分であるべき」という思いこみのに、苦しんでいませんか。ちょっと角度を変えてみれば、“今の自分”がずっと好きになる 齋藤孝氏（明治大学教授）推薦の「心のバイブル」！
あなたは人生をもっともっと楽しんでいい。
「こういう自分であるべき」という
思いこみの自分に、あなたは苦しんでいませんか。
今とはまったく逆の自分が“本当のあなた”だとしたら……。
ちょっと角度を変えてみれば、“今の自分”がずっと好きになる！