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[BOOKデータベースより]
大切なあなた。大切な私。マインドフル・セルフ・コンパッションとは、他者へ向けるような優しさと理解を自分自身にも向けることで「心身の健康」や「困難からの回復力」を向上させる、実証的根拠のある心理プログラムである。本書は、公式テキスト『マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック』と対をなす専門家向けガイドブックである。
第１部 セルフ・コンパッション 理論と研究、そしてトレーニング（ようこそ、マインドフル・セルフ・コンパッションへ；セルフ・コンパッションとは？ ほか）
[日販商品データベースより]第２部 マインドフル・セルフ・コンパッションを教える（カリキュラムを理解する；トピックを説明し、プラクティスをガイドする ほか）
第３部 各セッションの解説（セッション１ マインドフル・セルフ・コンパッションとは；セッション２ マインドフルネスをプラクティスする ほか）
第４部 セルフ・コンパッションを心理療法に取り入れる（マインドフル・セルフ・コンパッションと心理療法；心理療法での特別な問題）
本書は、公式テキスト『マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック』（既刊）と対をなすマインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）プログラムの公式ガイドブックである。マインドフル・セルフ・コンパッションとは他者だけでなく自分自身にも優しさと理解をもって接するスキルであり、「心身の健康」や「困難からの回復力（レジリエンス）」を向上させる実証的根拠のある心理プログラムである。心理療法、医療、教育、人材育成など、MSCを取り入れたいと考える専門家にとって必読の書である。