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価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2023年10月発売】
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[BOOKデータベースより]
春の野菜
[日販商品データベースより]夏の野菜
秋の野菜
冬の野菜
周年の野菜
春の魚介
夏の魚介
秋の魚介
冬の魚介
周年の魚介
春夏秋冬+通年の季節別に旬の野菜と魚を取り上げ、おもな栄養成分や効用を写真とともに紹介。栄養成分をより効率よく摂取するための「調理と組み合わせのコツ」や「得する選び方と保存方法」などについても言及。