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[BOOKデータベースより]
１万人以上の「命」の誕生に立ち会ってきた産科の先生が教える、妊娠中、授乳中に食べていいもの・悪いもの。
序章 不安が消える。赤ちゃんとママをつなぐ胎盤のしくみ（ママが食べたものは赤ちゃんにどれくらい影響があるの？；本当にすごい。赤ちゃんを守る胎盤のちから ほか）
[日販商品データベースより]第１章 妊娠中に食べるべきもの・避けたいもの（水銀を含んでいるから魚は食べちゃいけないの？―食べるリスクより食べないリスクを考えて；「体重増加は８キロまで！」は間違い。―妊娠中のダイエットや極端な体重制限には要注意！ ほか）
第２章 母乳はどうやってつくられるの？（ママが食べたものが母乳になるまで；おっぱいをつくり出すすばらしい身体のしくみ ほか）
第３章 授乳中のママが知っておきたい母乳と食べ物の話（お餅や油っぽいものを食べると乳腺炎になるというけど、ホント？；母乳の出がよくなる食べ物があれば教えてください ほか）
第４章 ママからの７つの質問に答えます（母乳の出をよくするために妊娠中にできることはありますか？；帝王切開だと、おっぱいが出にくくなるのでしょうか？ ほか）
「なぜ」がわかれば、ネットの情報に惑わされない。間違った情報に惑わされず、安心して出産、子育てができるよう、妊娠中、授乳中に摂るべき食品に対する正しい知識を伝え、お母さんの不安を和らげるための本。