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[BOOKデータベースより]
ハイパフォーマーと呼ばれる一流の人は、あらゆるムダを嫌う。余計なことに振り回されないように、無駄なものを削ぎ落とし、シンプルなライフスタイルを徹底している！トップ１％のハイパフォーマーが実践している１０の習慣。
第１章 「何を食べるか」ではなく、「何を食べないか」（便利な食べ物＝カラダに悪い；食べ物自体がカラダを改善することはない ほか）
[日販商品データベースより]第２章 食べ過ぎが、あなたから奪っているもの（食べ過ぎは仕事にマイナスを与える；食べ過ぎ、飲み過ぎは、あなたから思考力を奪う ほか）
第３章 「疲れた」と１日２回以上感じる人にならない戦略（月曜日が１週間の始まりではない；正しいライフスタイルを身につける ほか）
第４章 戦略的な考え方とやり方を習慣にする（コーヒー代は寄付をしたと考えよう；スーツはいつも勝負服 ほか）
第５章 ハイパフォーマーになるための１０の思考（ハイパフォーマーは、プロ意識が違う；ハイパフォーマーは、夜運動しない ほか）
ハイパフォーマーと呼ばれる一流の人は、余計なことに振り回されないように、無駄なものを削ぎ落とし、シンプルなライフスタイルを徹底している。トップ１％のハイパフォーマーが実践している、１０の習慣を解説。