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[BOOKデータベースより]
「絶対にテンパらない人」は、何をしているのか？優先順位の決め方、時間配分、報連相のタイミング、たったこれだけの「前準備」でもう仕事に追われない！
第１章 テンパるのにはワケがある！
第２章 あなたがテンパるのはどんなとき？
第３章 テンパった自分を救う！「段取り力」
第４章 効果テキメン！テンパリを未然に防ぐ「仕事のワザ」
第５章 たちまちテンパらない人に変わる「時短テクニック」
第６章 仕事の抱え込みをなくす「コミュニケーション術」
第７章 テンパった心を整える「メンタル」の習慣
エピローグ―「心・技・体」を鍛えて、テラバ「テンパリさん」！