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価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2024年08月発売】
価格：2,420円（本体2,200円＋税）
【2019年08月発売】
価格：737円（本体670円＋税）
【2024年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
「現代人のワークスタイルは、人類の“進化の過程”から切り離されている」サンフランシスコで研究を重ね、早期から“テック・ストレス”への警鐘を鳴らしてきた著者が放つ、衝撃のメッセージ。人間工学・心理学・精神生理学的に見て、テクノロジー（パソコンや携帯電話、インターネット、そしてスマートフォン）は、私たち現代人にどんな影響を与えているのか？最新技術と共生しながら健康的に暮らしていく方法を、体験的なワークと明晰な数値でわかりやすく伝える書。
第１部 テック・ストレスとは何か―テクノロジーはこうして私たちの生活を乗っ取っている（調和をとりもどす；太古の時代の遺伝子がもたらす「進化の罠」；ストレスに満ちた生活で、安全を感じられるか？ ほか）
[日販商品データベースより]第２部 テック・ストレスへの対処戦略―睡眠・栄養・運動・小休止のすすめ（睡眠のための３０のテクニック；グリッド（電気が流れている場所）からの解放；空腹か、低血糖か？ ほか）
第３部 テック・ストレスと実用人間工学―職場やリモートワークでの効果的な実践法（人間工学の基本ガイドライン；パソコン作業に適した机と椅子の選び方；モニター、キーボード、マウスの選び方 ほか）
全米屈指のIT先進エリア、サンフランシスコの研究所からの最新レポート！
私たち現代人は、この数十年で急速にテクノロジー（パソコンや携帯電話、インターネット、そしてスマートフォン）に生活や働き方を変化させられてきた。さらに2020年以降のコロナ禍で、ビデオ会議に費やされる時間が急増。いつでもどこでも他者とつながることができ、便利な一方で、身体面・心理面への影響が問題視されている。
サンフランシスコで研究を重ねるエリック・ペパー博士は、早期から「Tech Stress<テック・ストレス>」に注目し、警鐘を鳴らしてきた。そして「現代人は、“進化の過程”から切り離されている」という衝撃のメッセージを放つ。人間工学・心理学・精神生理学的に見て、テクノロジーは私たちにどんな影響を与えているのか？ 最新技術と共生しながら健康的に暮らしていく方法を、体験的なワークと明晰な数値でわかりやすく伝える書。スマホ首や慢性的な肩こり・腰痛に振り回されているデスクワーカーから、職場のメンタルヘルス対策に取り組む人、そして医療・セラピー・ボディワークの専門家まで必携の一冊。