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[BOOKデータベースより]
免疫力の低下は、「体の悪いゆがみ」が原因だった！「何となくだるい」を、熱を出す、汗をかく、深い呼吸で、体をゆるめて、内側から変えていく決定版。
序章 悪い病気は体の硬いところに集まってくる！
[日販商品データベースより]１章 なぜ“ゆるんだ体”は病気やケガに強いのか
２章 “熱”を出せば、体はどんどんゆるんでくる
３章 「深い呼吸と汗をかく」で代謝が良くなる
４章 “ゆるんだ体”にストレスがたまりにくい理由
５章 体のサインを見逃さない！「何となくだるい」原因はここでチェックしよう
６章 朝晩すっきり！体の力がよみがえる整体法
７章 気が行きわたるヒント、「体をゆるめる」と人生が楽しくなる
体の調子が悪い、ストレスがたまりやすい。そんな免疫力の低下の原因は、体の硬直にあった。「何となくだるい」を、熱を出す、汗をかく、深い呼吸で、体をゆるめて、内側から変えていく決定版。