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[BOOKデータベースより]
スリムになって、元気になって、幸運までやってきた。カラダとココロを“いい気”で満たす、自分でできる簡単、気のレシピ。
１ 「気」って何？（気ってどんなものなの？；どうして「心」と「体」に効くの？ ほか）
[日販商品データベースより]２ 毎日が楽しい気分で満たされる！ココロに効く「気」のレシピ（“前向き”になれない；自分に自信が持てない ほか）
３ なりたい自分にどんどん変わる！カラダに効く「気」のレシピ（全体的にほっそりしたい；ウエストが細くなる ほか）
４ 素敵な出会いを呼び寄せる！恋に効く「気」のレシピ（好きな相手に気持ちを伝える勇気がほしい；もてたい！ ほか）
５ いいことが次々飛び込んでくる！人生に効く「気」のレシピ（「やりたいこと！」がかなう；必要な人やものが向こうからやってくる ほか）
誰でも自分の「気」で元気になれて、楽しくなれる。本書では、「気」の説明からココロ、カラダ、恋、人生に効く「気」のレシピまで、自分でできる簡単な「気」のミラクル・セラピーを紹介。