この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- この３つで劇的にあか抜ける 人生が変わるインテリア
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2024年04月発売】
- インド哲学式 悩まない習慣
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2024年06月発売】
- 新きもの作り方全書
-
価格：2,200円（本体2,000円＋税）
【1986年01月発売】
- 食育うんちく事典
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2008年08月発売】
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
「油をかえたら、美肌になって、痩せてきた！ ホントの話です」
★「Oggi」編集長 守屋美穂さん推薦★
話題のオイルで、体の中からきれいになる！
人気エディター発・美と健康に効くオイル活用術。
カサカサ肌、疲れやすい体、頑固な便秘…
もしかして、「油」が足りていないからかも？
オイルは今、肌ツヤをアップさせ、体を中から元気にする
「美と健康のカギ」として注目されています。
とはいえ、オイルならなんでもいいわけではありません。
女性誌や美容専門誌で活躍するエディターの著者は
ビューティ記事を手がける中で「MCTオイル」に出合い、
糖質代わりにとることで3キロやせたことでオイルに開眼。
調べると複雑でむずかしいオイルの情報を
「きれいと健康のため」に照準を絞って研究し、
「これさえやれば」というメソッドにたどりつきました。
現代生活に必要なのは、
◆エクストラバージンオリーブオイル
◆亜麻仁オイル
そして今、ダイエットや脳機能サポートで注目される
◆MCTオイル
の3本！
・オイルの選び方、使い方のポイント、保存方法もすぐマスター。
・「かけるだけ」の今すぐはじめられる簡単アイディアから、
料理研究家の植松良枝さん考案のおいしさを極めた一皿まで全26レシピ掲載。
・美肌、ダイエット、便秘解消、疲労回復など、悩みに効くレシピも。
目次
Chapter1オイルには「いいオイル」と「避けたいオイル」がある
Chapter2きれいと健康のための3本オイル生活をはじめよう
Chapter3忙しくてもオイルを今すぐとり入れられる、10の簡単アイディア
Chapter4美容&健康に効く！3本のオイルの絶品レシピ
Chapter5たとえばこんなふうに。目的別オイルライフ
Bonus Chapter美容エディターとしてのオイルコスメ論
★オールカラー112ページ