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主婦の友社 ニチバン株式会社 對馬正浩
一度ケガをすると、またケガをするのではないかという不安が残ることがあります。テーピングをすると心理的な安心感が出て、プレーに集中することができます。正しく巻けばプレーヤーのコンディションをよい状態に保てますが、まちがった巻き方をしてしまうと運動機能を必要以上に妨げたり、新たな障害の原因になったりします。本書では、基本的な巻き方を正確に行えるよう、徹底的に解説しました。
1 テーピングの基礎知識(テーピングの考え方と目的;テーピングテープの種類と特徴;テーピングに使う道具;テーピングテープの取り扱い;テーピングの準備;テーピング(基本の巻き方))2 足首・足の裏・足の指(足首;足の裏;足の指)3 アキレス腱・すね・ふくらはぎ・膝・ふともも(アキレス腱;すね;ふくらはぎ;膝;ふともも)4 腰・肩・肘(腰;肩;肘)5 手首・指(手首;指)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
一度ケガをすると、またケガをするのではないかという不安が残ることがあります。テーピングをすると心理的な安心感が出て、プレーに集中することができます。正しく巻けばプレーヤーのコンディションをよい状態に保てますが、まちがった巻き方をしてしまうと運動機能を必要以上に妨げたり、新たな障害の原因になったりします。本書では、基本的な巻き方を正確に行えるよう、徹底的に解説しました。
1 テーピングの基礎知識(テーピングの考え方と目的;テーピングテープの種類と特徴;テーピングに使う道具;テーピングテープの取り扱い;テーピングの準備;テーピング(基本の巻き方))
2 足首・足の裏・足の指(足首;足の裏;足の指)
3 アキレス腱・すね・ふくらはぎ・膝・ふともも(アキレス腱;すね;ふくらはぎ;膝;ふともも)
4 腰・肩・肘(腰;肩;肘)
5 手首・指(手首;指)