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[BOOKデータベースより]
感情の波に溺れそうなときわたしを助ける５７の言葉。
第１章 まだ自分の感情を抑え込もうとしていない？
第２章 情緒に振り回されないで！コントロールできるのは、自分だけ！
第３章 情緒に問題がある？それ、本当に考えすぎかも
第４章 情緒を隠すために、ぜんぶ「性格のせい」にしないで
第５章 自分より「できない人」の自信を見下さないで
第６章 情緒の「出口」を見つけよう
第７章 周りのネガティブな空気から、自分を守ろう